C’est un symptôme très spécifique qui surprend souvent : vous êtes au repos, tout va bien, mais dès que vous faites un jogging, que vous sautez à la corde ou même que vous descendez les escaliers un peu vite, une douleur lancinante résonne dans vos dents à chaque impact. Pourquoi un choc physique au niveau des pieds déclenche-t-il une douleur dans la bouche ? Avoir une douleur à la dent quand on saute est rarement le signe d’une carie classique, mais pointe souvent vers une infection du ligament ou, plus surprenant, vers un problème ORL.
Les infos à retenir
- 👃 La Sinusite (Dents du haut) : C’est la cause n°1. Les racines des prémolaires et molaires supérieures plongent dans les sinus maxillaires. Si le sinus est plein (inflammation), chaque pas secoue le liquide qui appuie sur les nerfs dentaires.
- 🦷 La Desmodontite (Ligament) : La dent est tenue par un ligament amortisseur. S’il est enflammé (infection, bruxisme), il ne joue plus son rôle. Le moindre choc mécanique se transmet à l’os et fait mal.
- 💣 L’abcès latent : Une infection au bout de la racine (granulome) peut être indolore au repos mais devenir sensible à la percussion (le choc du talon au sol).
- 🏃 L’impact mécanique : L’onde de choc traverse le squelette des talons jusqu’au crâne. Une dent saine ne sent rien, une dent fragilisée réagit.
Le scénario ORL : La sinusite maxillaire
Si la douleur concerne plusieurs dents du haut (une barre douloureuse) et qu’elle augmente quand vous penchez la tête en avant ou quand vous courrez, ne cherchez pas chez le dentiste : vous avez probablement une sinusite.
Les sinus maxillaires sont des cavités situées juste au-dessus de votre mâchoire supérieure. Les racines des dents sont séparées de cette cavité par une membrane fine comme du papier à cigarette.
Lorsque la muqueuse sinusienne est enflammée et lourde de mucus, elle comprime les extrémités nerveuses des dents. L’impact du saut (« boom » au sol) fait bouger ce liquide inflammatoire, créant une douleur exquise dans les dents, alors que celles-ci sont parfaitement saines.
Le scénario dentaire : L’inflammation du ligament (Desmodonte)
Si la douleur est localisée sur une seule dent précise (haut ou bas), c’est une douleur à une dent. Chaque dent est suspendue dans l’os par un ligament. Si ce ligament est en souffrance, la dent devient hypersensible à la pression et aux vibrations. Les causes peuvent être :
- Un traumatisme occlusal : Vous serrez les dents la nuit (bruxisme) ou une obturation est trop haute. La dent subit trop de pression, le ligament est « foulé » comme une cheville.
- Une nécrose : Le nerf de la dent est mort (suite à une carie ou un choc ancien) et les bactéries commencent à sortir par le bout de la racine, irritant le ligament. C’est le stade juste avant l’abcès.
- Une fêlure : La dent est fêlée, et chaque impact écarte légèrement la faille, stimulant le nerf.
Comment faire le test chez soi ?
Pour orienter le diagnostic avant de consulter :
- Test de la tête en bas : Penchez-vous pour toucher vos pieds. Si la douleur augmente dans les dents du haut, c’est sûrement une sinusite.
- Test de la percussion : Tapotez doucement sur la dent suspecte avec le manche d’une brosse à dents ou une cuillère. Si une dent réagit violemment par rapport aux autres, c’est un problème dentaire (infection ou entorse ligamentaire).
L’avis du chirurgien-dentiste
« La douleur à la marche ou au saut est un signe clinique que nous recherchons. Cela signifie que l’inflammation a dépassé l’intérieur de la dent pour atteindre l’os et le ligament. C’est souvent le signe d’une infection qui s’étend. Si ce n’est pas les sinus, il faut traiter la dent (dévitalisation ou antibiotiques) rapidement avant que le visage ne gonfle. »
Un système d’alerte vibratoire
Vos dents ne devraient pas vous faire mal quand vous faites du sport. Ce symptôme est le témoin d’une inflammation active (ORL ou dentaire) qui ne supporte plus les ondes de choc. Si cela persiste plus de 48h, une radio panoramique s’impose pour vérifier les racines et les sinus.
Foire Aux Questions (FAQ)
🤒 Faut-il prendre des antibiotiques ?
Seulement si l’infection est avérée (fièvre, gonflement, diagnostic médecin/dentiste). Si c’est une sinusite virale ou un bruxisme (traumatisme mécanique), les antibiotiques sont inutiles. Commencez par du paracétamol.
🤐 Je serre les dents en courant, est-ce la cause ?
C’est possible ! De nombreux sportifs crispent la mâchoire pendant l’effort. Cette pression intense fatigue les ligaments dentaires. Essayez de courir la bouche entrouverte ou portez une gouttière de protection sportive pour amortir les chocs.
🥶 La douleur est pire avec le froid ?
Si la dent qui fait mal en sautant fait aussi mal au froid, le nerf est encore vivant mais en grande souffrance (pulpite irréversible). Si elle fait mal en sautant mais ne sent plus le froid, le nerf est probablement nécrosé (mort) et l’infection est passée dans l’os.
