Les douleurs dorsales font désormais partie des maux modernes qui touchent une grande frange de la population mondiale. Elles résultent de l’immobilité constante, l’absence d’activité physique et des journées d’exposition aux écrans. Les tensions lombaires et cervicales se manifestent progressivement. Cela impacte négativement la...

La lumière ne sert pas uniquement à éclairer ou à synthétiser de la vitamine D. Depuis plusieurs décennies, la science s’intéresse aux effets thérapeutiques de certaines longueurs d’onde sur notre biologie. Cette approche, nommée photobiomodulation (PBM), utilise des sources lumineuses...

Dans la quête de progression en course à pied, la fréquence des entraînements est le paramètre le plus difficile à ajuster. Courir tous les jours mène souvent au surmenage, tandis que courir une fois par semaine ne suffit pas à...

Les mycoses du pied touchent près d’un Français sur dix. Face aux limites des traitements classiques, la photothérapie LED s’impose comme une alternative crédible, portée par des avancées scientifiques récentes. La photothérapie LED ouvre de nouvelles perspectives dans le traitement...

En rangeant votre salle de bain ou votre sac de plage, vous retrouvez un brumisateur d’eau thermale oublié depuis l’été dernier, voire depuis plusieurs années. En regardant sous le flacon, vous constatez que la date limite d’utilisation (DLUO ou sablier)...

Dans les sas de départ des marathons ou des trails, une pratique silencieuse mais répandue consiste à avaler un comprimé de paracétamol (Doliprane, Efferalgan) à titre préventif. L’objectif du coureur est simple : anticiper les douleurs musculaires, retarder la sensation...